Queridos exploradores de la «Ruta de las Finanzas Personales», juntos hemos llegado al paso 6 en nuestra travesía hacia una vida financiera mejorada. En esta etapa crucial de nuestro viaje, nos adentramos en un territorio donde aprenderemos juntos por qué integrar la Paz Mental nos ayuda a alcanzar nuestro éxito financiero.
Evaluación de la Sobrecarga de Información
En el artículo anterior, hemos destacado la importancia de seguir fuentes de información confiables y actualizadas para mejorar nuestra toma de decisiones. Este proceso también implica apartarnos del constante bombardeo de información financiera estresante y reconsiderar nuestra forma de interactuar con el mundo, para promover nuestro bienestar mental, y esto lo logramos de dos maneras.
a. Auditoría de Fuentes de Información
Es recomendable realizar una pequeña auditoría a medida que avanzas en tu nueva vida financiera. Al principio, es importante familiarizarse con conceptos básicos sobre finanzas que estén relacionados con tus metas y objetivos. Sin embargo, a medida que aumenta tu comprensión, también lo hace la cantidad de información financiera que consumes regularmente, ya sea a través de noticias, aplicaciones de seguimiento de inversiones o redes sociales relacionadas con finanzas.
Enumerar todas las fuentes de información financiera que sigues te permite evaluar con precisión cuáles te aportan un valor real, cuáles ya no te brindan nuevos conocimientos y cuáles contribuyen a generar ansiedad innecesaria.
b. Efectos en tu Bienestar
Reflexionar sobre el constante flujo de información financiera nos lleva a comprender cómo puede afectar nuestro bienestar emocional y mental, influenciando así nuestras decisiones. Permíteme ilustrar esto con un ejemplo de mi experiencia personal:
«Cuando comencé a adentrarme en el mundo del trading, inicialmente evité educarme adecuadamente y en su lugar confiaba en canales de YouTube y medios de comunicación que alimentaban mis decisiones financieras.
Realicé inversiones en materias primas tan volátiles como el petróleo, donde incluso una conferencia de prensa de la Reserva Federal de Estados Unidos, podía provocar que mi inversión se desplomara en cuestión de segundos debido a las declaraciones en tiempo real del presidente de la FED.
Basándome en «predicciones» e influenciada por los comentarios de otros traders, intentaba desafiar la suerte, lo que resultó en pérdidas, estrés y ansiedad.
Aprendí de manera difícil que mis decisiones financieras no deberían basarse únicamente en los comentarios y propuestas de inversión de otros, sino que son una responsabilidad que requiere una evaluación meticulosa en cada paso.»
Al observar si experimentas ansiedad, estrés o confusión al consumir información de ciertas fuentes, puedes reconocer si tus decisiones están impulsadas por emociones y cómo esto puede afectar tu situación financiera. Esto te proporcionará claridad sobre cómo influye en tu bienestar y te permitirá alejarte de aquellas fuentes que perturban tu equilibrio emocional.
Establece Límites y Prioridades
A medida que profundizas en el mundo del desarrollo financiero, te das cuenta de que dedicas más tiempo a tu crecimiento y a tu deseo de adquirir más conocimientos, para aplicarlos en tu vida financiera. Sin embargo, es importante recordar dos aspectos clave:
a. Tiempo de Desconexión
Establecer períodos específicos durante el día o la semana para desconectar por completo de la información financiera es crucial. Estos momentos pueden ser breves intervalos diarios o incluso días enteros durante el mes. Al establecer horarios específicos para desconectar, te ayudas a respetar tus momentos de verdadera tranquilidad.
b. Prioriza lo que es Relevante
Recuerda que al identificar las noticias o la información financiera, que realmente impactan en tus decisiones y metas debido a su utilidad, tomas el control del contenido esencial para tu plan financiero. Selecciona una o dos fuentes confiables para obtener información financiera relevante y limítate a revisar únicamente esas fuentes durante tus períodos designados.
Creando Espacios de Desconexión
Para facilitar el proceso de desconexión, puede ser útil asignar áreas específicas en tu hogar donde la tecnología y la información financiera estén fuera de alcance. Por ejemplo, podrías establecer reglas como apagar los dispositivos electrónicos durante la hora de la comida o en áreas específicas de tu hogar.
En nuestro hogar, hemos implementado una regla donde al entrar al comedor, todos dejamos nuestros dispositivos en silencio en un mueble cercano. Durante ese tiempo, nos enfocamos en compartir en familia, respetando el espacio y el momento en el que los dispositivos electrónicos no están permitidos.
Puedes adaptar esta práctica a tu área de descanso o a la mesa del comedor, lo que te permitirá integrar actividades que no estén relacionadas con las finanzas durante tus momentos de desconexión. Esto te ayudará a mantener un equilibrio saludable entre tu vida financiera y tu bienestar general.
Crea Hábitos Atómicos
Las pequeñas prácticas diarias, como meditar, dar un paseo sin mirar el teléfono o desayunar antes de revisar tus inversiones, pueden tener un impacto significativo en tu bienestar general.
A menudo se nos aconseja comenzar y terminar el día sin mirar el teléfono, pero muchos no desean seguir este consejo. Sin embargo, se trata simplemente de romper un hábito antiguo y reemplazarlo con uno nuevo y pequeño.
Por ejemplo, puedes comenzar dedicando los primeros 20 minutos de tu día a revisar lo que planificaste la noche anterior, permitiendo que tu mente se enfoque en las tareas de ese nuevo día. Luego, puedes prepararte para el día o tomar tu café.
Durante los últimos 30 minutos antes de irte a dormir, podrías dividir ese tiempo en dos actividades: primero, escribir en tu agenda lo que deseas lograr al día siguiente mientras disfrutas de una taza de té, y segundo, dedicar al menos 10 minutos a leer un libro.
Cuando empecé este hábito, me resultó difícil, y descubrí que muchas personas experimentaban lo mismo. Por eso, colaboré en la creación de un planner revolucionario que incorpora elementos de agendas y planners tradicionales sin ejercer presión sobre las personas al comenzar un nuevo hábito.
Este planner me ha resultado de gran ayuda, ya que solía sentirme desanimada al ver semanas enteras en mi agenda sin actividad ni escritura. Sin embargo, con este formato, tengo total libertad para crear hábitos a mi propio ritmo, lo que comparto como una opción innovadora para desarrollar nuevos hábitos saludables sin sentirte culpable o ansioso si un día no escribes nada.
Si te interesa probarlo, puedes encontrarlo en Amazon. Recuerda que una mente plena y tranquila nos permite enfocarnos mejor y, como resultado, nuestras finanzas pueden evolucionar positivamente.
Escribir nuestras metas, propósitos o reflexiones, e incluso lo que nos estresa, nos ayuda a canalizar esa energía negativa hacia un estado mental más ordenado y calmado.
Paz Mental = Éxito Financiero
La paz mental, es un pilar fundamental para alcanzar el éxito financiero, ya que influye directamente en nuestra capacidad para tomar decisiones financieras claras, estratégicas y efectivas.
Cuando estamos en un estado de paz mental, somos menos propensos a actuar por impulso, tomar decisiones precipitadas o ser influenciados por el miedo y la ansiedad, lo que puede conducir a errores financieros costosos.
Alcanzar la paz mental es un proceso personal que varía de una persona a otra, pero hay prácticas recomendadas que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad relacionados con las preocupaciones financieras.
Por ejemplo, formas saludables de manejar el estrés, como el ejercicio, la meditación o hablar con un terapeuta, puede ser beneficioso. Estas prácticas nos permiten regresar a nuestro centro de equilibrio, desde donde podemos avanzar con perseverancia y paciencia hacia nuestras metas financieras.
Dedicando un tiempo prudente para educarte sobre temas financieros, como inversiones, ahorro y planificación de la jubilación, puede aumentar tu autoconfianza y mejorar tu perspectiva hacia el dinero.
Es importante también reconocer y apreciar que, cada logro alcanzado en tu camino financiero, es un reflejo del empeño que has invertido.
Permítete experimentar cada nueva etapa de tu crecimiento financiero y recuerda utilizar estas estrategias prácticas, como las que te he recomendado, para disfrutar de la paz mental y vivir el momento presente, mientras mantienes un rumbo claro hacia tus objetivos financieros.
Espero encontrarte en la fase final de nuestro viaje por la ‘Ruta de las Finanzas Personales’. Si deseas repasar los pasos anteriores puedes visitar el área de Finanzas Personales, haciendo clic aquí.
Mi Libro Recomendado
«Hábitos Atómicos» es un libro que se centra en cómo la formación de hábitos positivos puede transformar nuestras vidas.
El libro enseña paso a paso cómo tus pequeños cambios pueden tener un impacto significativo a largo plazo.
A menudo pensamos que para mejorar nuestra vida tenemos que hacer cambios grandes. Y eso es totalmente falso.
Aprenderás, por qué los pequeños cambios diarios, incluso aquellos que parecen insignificantes en el momento, tienen un mayor impacto.
Sé que este libro te ayudará a desarrollar una perspectiva nueva y poderosa, sobre cómo tus hábitos pueden crecer para ayudarte a alcanzar la plenitud en tu carrera profesional, tus relaciones, tu salud, tus finanzas y en todos aquellos aspectos de tu vida, que a veces das por sentado.
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